miércoles, 26 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

Entrenamiento Matutino:

Distancia: 45,03 kms
Duración: 1h 24m 02s
Calorías: 1.820 Kcal
Vel. Media: 32.15 km/h
Ritmo Medio: 01:52 min/km
Hidratación: 0.52 L

Entrenamiento Vespertino:


Distancia: 13,00 kms
Duración: 23m 38s
Calorías: 532 Kcal
Vel. Media: 33,00 km/h
Ritmo Medio: 01:49 min/km
Hidratación: 0,15 L

Bien, esta actividad significa un gran esfuerzo para mí, por la fibromialgia y por mi problema respiratorio, pero, debo hacer ejercicio aeróbico. De momento solamente me lanzo a hacer indoorbike por comodidad y cuestiones de tiempo.
Lograr 58 kilómetros en un día es todo un logro para mí. Y estoy agradecida de poder hacerlo, y orgullosa por no bajar los brazos.

No sé si podré todos los días mantener este ritmo, pero de algo estoy segura: LO INTENTARÉ.

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