domingo, 30 de abril de 2017

The Doors


Recordando viejos tiempos, ni tan viejos ni tan tiempos....
Dejate llevar...

#AtaqueSetentoso

Animate, bailá!

♥ Indoor Cycle Training ♥

Entrenamiento de Domingo

Distancia: 64,00 kms
Duración: 2h 00m 05s
Calorías: 2.580 kcal
Vel. Media: 31.98 km/h
Ritmo Medio:  01:53 min/km
Hidratación:  0,75 L

Casi llego a mi meta inmediata (70 kms por día) pero cuando el cuerpo dice "Hasta Aquí" hay que hacerle caso. Ya llegaré, con esfurerzo, mucho esfuerzo, pero llegaré. Por hoy, y por ser domingo, sólo entrené por la mañana, me siento como nueva, llena de energía, FELIZ!

Buen Domingo para todos! 

sábado, 29 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

Entrenamiento Matutino:

Distancia:  45,03 kms
Duración: 1h 23m 36s
Calorías: 1.824 kcal
Vel. Media: 32.32 km/h
Ritmo Medio:  01:51 min/km
Hidratación:  0,52 L

Entrenamiento Vespertino:

Distancia:  21,10 kms
Duración: 39m 27s
Calorías: 852 kcal
Vel. Media: 32.10 km/h
Ritmo Medio:  1:52 min/km
Hidratación:  0,25 L

Hasta hoy, sábado 29 de abril de 2017 he recorrido 
302 kilómetros
 mi meta:
 llegar a los 70 kms diarios (de momento) 
pero será poco a poco. 
Feliz Sábado!


viernes, 28 de abril de 2017

Noche de Terror: Wolves at the Door

#NocheDeTerror
Four friends gather at an elegant home during the Summer of Love, 1969. Unbeknownst to them, deadly visitors are waiting outside. What begins as a simple farewell party turns to a night of primal terror as the intruders stalk and torment the four, who struggle for their lives against what appears to be a senseless attack

- Written by Warner Bros.


Director: John R. Leonetti
Guión: Gary Dauberman
Protagonistas: Katie Cassidy, Elizabeth Henstridge, Adam Campbell

🚴Indoor Cycle Training

Entrenamiento Matutino:





Distancia:  49,41 kms
Duración: 1h 30m 03s
Calorías: 2019 kcal
Vel. Media: 32.92 km/h
Ritmo Medio:  01:49 min/km
Hidratación:  0,56 L

Entrenamiento Vespertino:

Distancia:  17,43 kms
Duración: 31m 36s
Calorías:  714 kcal
Vel. Media: 33,09km/h
Ritmo Medio:  01:49min/km
Hidratación:  0,20 L

¡Buen Fin de Semana!

jueves, 27 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

Entrenamiento Matutino:





Distancia: 50,70 kms
Duración: 1h 30m 01s
Calorías: 2.096 Kcal
Vel. Media: 33.79 km/h
Ritmo Medio: 01:47 min/km
Hidratación: 0.56 L

Entrenamiento Vespertino:

Distancia:  16,84 kms
Duración: 30m 10s
Calorías: 695 Kcal
Vel. Media:  33,67km/h
Ritmo Medio: 01:47 min/km
Hidratación:  0,19L

Y al final del fía llego liberando endorfinas, feliz, con una distancia que pensé que no volvería a alcanzar: 67,54 kms

Que si estoy cansada? Claro!, estoy cansada, pero muy muy feliz.
Sigo! Nos vemos mañana!

miércoles, 26 de abril de 2017

#PárrafoPerfecto

Nadie es una isla, completo en sí mismo; cada hombre es un pedazo del continente, una parte de la tierra; si el mar se lleva una porción de tierra, toda Europa queda disminuida, como si fuera un promontorio, o la casa de uno de tus amigos, o la tuya propia; la muerte de cualquier hombre me disminuye, porque estoy ligado a la humanidad; y por consiguiente, nunca hagas preguntar por quién doblan las campanas; doblan por ti. 

John Donne

Introducción de
«Por quien doblan las campanas»
de Hernest Hemingway

🚴Indoor Cycle Training

Entrenamiento Matutino:

Distancia: 45,03 kms
Duración: 1h 24m 02s
Calorías: 1.820 Kcal
Vel. Media: 32.15 km/h
Ritmo Medio: 01:52 min/km
Hidratación: 0.52 L

Entrenamiento Vespertino:


Distancia: 13,00 kms
Duración: 23m 38s
Calorías: 532 Kcal
Vel. Media: 33,00 km/h
Ritmo Medio: 01:49 min/km
Hidratación: 0,15 L

Bien, esta actividad significa un gran esfuerzo para mí, por la fibromialgia y por mi problema respiratorio, pero, debo hacer ejercicio aeróbico. De momento solamente me lanzo a hacer indoorbike por comodidad y cuestiones de tiempo.
Lograr 58 kilómetros en un día es todo un logro para mí. Y estoy agradecida de poder hacerlo, y orgullosa por no bajar los brazos.

No sé si podré todos los días mantener este ritmo, pero de algo estoy segura: LO INTENTARÉ.

martes, 25 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

entrenamiento matutino

jueves, 20 de abril de 2017

martes, 18 de abril de 2017

#a30cuadros


lunes, 17 de abril de 2017

Photograph

...interrogantes...

Algún día aprenderás algo. Todavía no has aprendido nada. Todo lo que sabes es la «Teoría de la Vida»
... te falta rendir el práctico...

(en ese momento comenzarás a comprender algunas cosas que te he dicho)

...crees que puedes distinguir ...

...detalles...



A veces es difícil comprender cómo un pequeño gesto, un detalle, puede cambiar todo en un momento..., puede demostrar todo el amor del mundo o un total y frío desinterés
...y lo último... duele mucho


domingo, 16 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

Retomando el ritmo poco a poco

Felices Pascuas para todos!

Distancia: 31,65 kms
Duración: 1h 00m 02s
Calorías: 1269 kcal

esos son los datos más importantes pero agrego:

Hidratación: 0.37L (siempre ingiero más, dejo constancia)
Velocidad Media: 31,63km/h
Ritmo Medio: 01:54 min/km


sábado, 15 de abril de 2017

🚴Indoor Cycle Training

🚴 Indoor Cycle Training


viernes, 14 de abril de 2017

...mientras avances acuérdate de mí...

mientras avances acuérdate de mí...

jueves, 13 de abril de 2017

comienzo desde cero

Y bueno, pasan cosas, la vida sigue, me cansé de hacer lo que dicen los médicos y comienzo a entrenar nuevamente.
No hay oxígeno suficiente en el aire y como yo veo las cosas, de ahora en adelante no lo habrá y tendré que por la vida con este lindo spray (inhalador) que tengo aquí a mi lado.
Necesito volver a los 25/30 kms por día en indoor y voy a buscar un gym para hacer musculación ya que estoy perdiendo fuerza en los músculos y dada mi condición respiratoria ya no puedo hacer pilates porque acostada literalmente me "ahogo"
Si hago bien o mal el tiempo lo dirá. Ahora me monto a mi bike, pongo Hose MD en Netflix y a pedalear.

Para comenzar, vamos a por los primeros 20 kms.

Buen jueves!

PARTE 2

Después de casi un mes, llegué a los 20,10 kms,con muchísima alegria. Creo que para recomenzar después de tanto tiempo y tanta quietud impuesta por los médicos, es un buen logro, qué pensás vos? Gracias por el apoyo a todos!

 Por si no ves los números:

Distancia: 21,10 kms
Duración: 37m 58s
Calorías: 867 kcal
Velocidad Media: 33,35 kms
Ritmo Medio: 01:48 min/kim
Hidratación: 0,24 L (creo que tomé bastante más del doble, 😉)



martes, 11 de abril de 2017

sucede tan a menudo...

y es imposible acostumbrarse...
Decepción.
Qué harás con todo lo que dijiste?
Qué harás si te arrepientes?
Las palabras no se las lleva el viento, una vez las dices, allí quedan, flotando como polvo en el aire, ensuciándolo todo.
Decepción, sí.
Algún día (pronto) no voy a estar aquí. Deseo que jamás olvides lo que me dijiste y que vivas con eso el resto de tu vida.
No. No te perdono.
La decepción no se perdona, se sobrevive y nada más.
Aprenderás.
Crecerás.

CRY(ING)

Aunque la letra tiene faltas de ortografía, me gusta la canción y no encontré otra que estuviera bien escrita. De todas maneras se entiende. Enjoy, or CRY!!!!

lunes, 10 de abril de 2017

domingo, 9 de abril de 2017

es imposible que....

Lo siento, es imposible que pase un día sin escucharlo o sin verlo. Why? ahhhh, me lo reservo pero aunque aún me falta el aire, o el aire que hay a mi alrededor no sea suficiente para mí, síiii: ESTOY CANTANDO Y BAILANDO


enjoy the life

I'll see you soon (Son)

Coldplay - See you soon - Live

Oh tu perdiste la confianza...



Entonces perdiste la confianza
y nunca deberías haberla perdido
pero no vuelvas atrás
si es que nunca escuchaste esto
pero no respondas a eso
vistiendo un chaleco a prueba de balas
con todas las ventanas cerradas
yo voy a estar haciendo mi
mejor esfuerzo...
TE VERÉ PRONTO
en un lente de telescopio
y cuando amigos es todo
lo que tu quieras...
...TE VERÉ PRONTO...

no hay enojo

es un M.M.D.D. (MismaMierdaDistintoDía)
Estuve pensando, para variar, en muchas cosas y llegando, o deseando aproximarme a conclusiones que están ahí, vedadas por afectos, dolor, tristeza, pequeños momentos de alegría....y no sé si quiero aceptar la realidad de que nunca recibiré el anhelado "buenas noches" de la persona que más quiero en este maldito universo.
Triste? No, no es triste, es DEVASTADOR.
Necesito una canción...
...no hay enojo, sólo lágrimas...

sábado, 8 de abril de 2017

algún día seré sábado a la noche?

Someday I'll Be Saturday Night???

Hey, man I'm alive I'm takin' each day and night at a time
I'm feelin' like a Monday but someday I'll be Saturday night

Hey, my name is Jim, where did I go wrong
My life's a bargain basement, all the good shit's gone
I just can't hold a job, where do I belong
I'm sleeping in my car, my dreams move on

My name is Billy Jean, my love was bought and sold
I'm only sixteen, I feel a hundred years old
My foster daddy went, took my innocence away
The street life ain't much better, but at least I get paid

And Tuesday just might go my way
It can't get worse than yesterday
Thursdays, Fridays ain't been kind
But somehow I'll survive

Hey man, I'm alive, I'm takin' each day and night at a time
Yeah, I'm down, but I know I'll get by
Hey hey hey hey man, I gotta live my life
Like I ain't got nothin' but this roll of the say
I'm feelin' like a Monday, but someday I'll be Saturday night

Now I can't say my name, and tell you where I am
I want to roll myself away, don't know if I can
I wish that I could be in some other time and place
With someone else's soul, someone else's face

Oh, Tuesday just might go my way
It can't get worse than yesterday
Thursdays, Fridays ain't been kind
But somehow I'll survive

Hey man, I'm alive, I'm takin' each day and night at a time
Yeah, I'm down, but I know I'll get by
Hey hey hey hey man, I gotta live my life
I'm gonna pick up all the pieces and what's left of my pride
I'm feelin' like a Monday, but someday I'll be Saturday night

Saturday night
Here we go

Some day I'll be Saturday night
I'll be back on my feet, I'll be doin' alright
It may not be tomorrow baby, that's okay

And I ain't goin' down, gonna find a way, hey hey hey

vivo únicamente ...

Vivo únicamente porque puedo morir cuando quiera: sin esa idea del suicidio, hace tiempo que me hubiera matado.

Emil Cioran

jueves, 6 de abril de 2017

All I Want Is You



No importan las promesas...
yo sólo te quería a ti...
(me estoy yendo....)

miércoles, 5 de abril de 2017

...no puedo...

...no puedo vivir contigo o sin ti...

I'm getting old and I need something to rely on...

I walked across an empty land
I knew the pathway like the back of my hand
I felt the earth beneath my feet
Sat by the river and it made me complete

Oh, simple thing, where have you gone?
I'm getting old and I need something to rely on
So tell me when you're gonna let me in
I'm getting tired and I need somewhere to begin

I came across a fallen tree
I felt the branches of it looking at me
Is this the place, we used to love?
Is this the place that I've been dreaming of?

Oh, simple thing, where have you gone
I'm getting old and I need something to rely on
So tell me when you're gonna let me in
I'm getting tired and I need somewhere to begin

And if you have a minute why don't we go
Talking about that somewhere only we know?
This could be the end of everything
So why don't we go
Somewhere only we know?
(Somewhere only we know)

Oh, simple thing, where have you gone?
I'm getting old and I need something to rely on
So tell me when you gonna let me in
I'm getting tired and I need somewhere to begin

And if you have a minute why don't we go
Talking about that somewhere only we know?
This could be the end of everything
So why don't we go
So why don't we go

This could be the end of everything
So why don't we go
Somewhere only we know?
Somewhere only we know?
Somewhere only we know?

***
«Me estoy cansando y necesito un lugar para comenzar»

martes, 4 de abril de 2017

filosofía barata para hacerte perder el tiempo

un poco de filosofía barata para hacerte perder el tiempo en cosas boludas o que ya sabés.
Igual con ésta reflexión (¿reflexión?) no estoy de acuerdo.
Debes mirar todos los días el pasado para no hacer las mismas CAGADAS otra vez (sí, dije CAGADAS!)
o sea, acá dice que el pasado es una tumba, bueno, LLEVALE FLORES DE VEZ EN CUANDO, no te va a hacer daño, al contrario.




lunes, 3 de abril de 2017

tengo que encontrar las ganas para continuar...

No importa dónde estoy, ni con quién, en general suelo estar sola, sí SOLA, como me gusta estar, como aprendí a estar desde pequeña
Decidí desde este rincón en donde estoy ahora comenzar un recorrido de mi vida, sobre todo DE MIS SENTIMIENTOS, de los buenos y de los viles, de los mejores y de los peores... Sin prejuicios.
Si vos que estás leyendo tenés prejuicios y pruritos te recomiendo que le des clic a "cerrar ventana" porque esto no es para vos. Mejor andate ahora.
Este es mi tarro de mierda o mi tarro de dulces, algún tarro es, pero probablemente no te guste ninguno de los dos y como no se trata de vos, se trata de mí, podés irte por donde llegaste.

Llega The Show Must Go On (si no entendés inglés, el video está con la traducción) hacé todas las suposiciones que quieras, como si estuvieras leyendo un poema pero no le pongas mucho empeño: ninguna de tus suposiciones es la correcta. Es algo así como un Koan (sino sabés qué es googleá)

Empty spaces what are we living for
Abandoned places I guess we know the score
On and on, does anybody know what we are looking for
Another hero, another mindless crime
Behind the curtain, in the pantomime
Hold the line, does anybody want to take it anymore

The show must go on
The show must go on
Yeah
Inside my heart is breaking
My make-up may be flaking
But my smile still stays on

Whatever happens, I'll leave it all to chance
Another heartache, another failed romance
On and on, does anybody know what we are living for?
I guess I'm learning (I'm learning), I must be warmer now
I'll soon be turning (turning, turning, turning), round the corner now
Outside the dawn is breaking
But inside in the dark I'm aching to be free

The show must go ona
The show must go on (yeah yeah)
Ooh, inside my heart is breaking
My make-up may be flaking
But my smile still stays on