jueves, 13 de abril de 2017

comienzo desde cero

Y bueno, pasan cosas, la vida sigue, me cansé de hacer lo que dicen los médicos y comienzo a entrenar nuevamente.
No hay oxígeno suficiente en el aire y como yo veo las cosas, de ahora en adelante no lo habrá y tendré que por la vida con este lindo spray (inhalador) que tengo aquí a mi lado.
Necesito volver a los 25/30 kms por día en indoor y voy a buscar un gym para hacer musculación ya que estoy perdiendo fuerza en los músculos y dada mi condición respiratoria ya no puedo hacer pilates porque acostada literalmente me "ahogo"
Si hago bien o mal el tiempo lo dirá. Ahora me monto a mi bike, pongo Hose MD en Netflix y a pedalear.

Para comenzar, vamos a por los primeros 20 kms.

Buen jueves!

PARTE 2

Después de casi un mes, llegué a los 20,10 kms,con muchísima alegria. Creo que para recomenzar después de tanto tiempo y tanta quietud impuesta por los médicos, es un buen logro, qué pensás vos? Gracias por el apoyo a todos!

 Por si no ves los números:

Distancia: 21,10 kms
Duración: 37m 58s
Calorías: 867 kcal
Velocidad Media: 33,35 kms
Ritmo Medio: 01:48 min/kim
Hidratación: 0,24 L (creo que tomé bastante más del doble, 😉)