martes, 12 de noviembre de 2013

☼ Pilates, ensalada y más... ☼

Hace mucho que no escribo en mi mundo, la "Reina" ha estado a mil por hora.
Ayer fui a clase de pilates, por supuesto y hoy tuve una clase bien fuerte de pilates reformer con Paula, mi profesora de los martes y los jueves. Un sol, como todos los instructores de Aruana Pilates Reformer.

El registro de mi ejercicio aquí: Mi Actividad Física
día por día, allí está todo registrado.

Debo confesar que ayer casi no comí y que mi Doctora nutricionista cuando vea esto se va a enfadar bastante. Lo siento Doc, no tenía apetito...
Pero hoy he desayunado un rico café con leche acompañado de tres galletitas de avena y pasas.
Y he almorzado ensalada de remolacha, lechuga, huevo duro rallado y trocitos de jamón, sin condimentos, sin sal y sin aceite; solamente me permití una cucharada de mayonesa light.
Voy bien, creo.

Estoy gratamente agotada, pero con energía.

Queda una tarde de trabajo por delante, la merienda que será un yogurt con frutas y la cena que será ensalada de frutas o macedonia al natural.


Lo importante no es lograr la meta sino lo que nos encontramos por el camino 
Havelock Ellis 

1 comentario:

Jesús dijo...

Eso del pilates está muy bien, yo también debería de hacerlo porque ya se me estan resentiendo los huesos y tendones. Aunque de momento me conformo con una dosis de magnesio.